물 마시기 (2) 썸네일형 리스트형 이불 밖은 위험해? 겨울철 건강관리법 알아보기 어느덧 한 해의 마지막인 12월입니다. 본격적으로 추운 날씨가 지속되는 겨울철에는 독감이나 각종 질병으로 고생하는 분들이 많을 텐데요. 지난 11월 신도리코 블로그에서는 ‘나만의 겨울철 건강관리법’에 대한 설문조사를 진행했습니다. 가장 많은 분들께서 뽑아주신 겨울철 건강관리법은 무엇일까요? 그 결과를 여러분께 공개합니다. 나만의 겨울철 건강관리법 1위는? 겨울철 건강관리법 1위는 건조한 겨울, 수분 관리는 필수! 였습니다. 물을 자주 챙겨 마시는 것은 언제 어디서나 할 수 있는 손쉬운 건강관리법입니다. 특히 겨울철에는 잦은 히터 사용으로 실내가 쉽게 건조해질 수 있어 수분 관리가 중요한데요. 건조함은 호흡기의 일차 방어막인 코와 기관지 점막을 마르게 해 바이러스나 오염 물질이 쉽게 침투할 환경을 만든다고.. 건조한 가을, 직장인의 건강을 책임지는 물! 안녕하세요, 신도리코의 신대리입니다. 사람은 음식 없이는 며칠을 버틸 수 있지만 물이 없으면 하루도 버티기 힘듭니다. 충분한 물 섭취는 건강을 좌우할 정도로 중요할 뿐만 아니라 다이어트에도 도움을 주기도 하는데요. 하루 종일 건조한 사무실에서 시간을 보내는 직장인에게도 물 마시기는 꼭 필요한 건강 습관입니다. 직장인 건강을 책임지는 물의 기능과 함께 효과적으로 물을 마시는 방법을 소개해드립니다. 건강하고 깨끗한 인체를 유지해주는 물 물은 체내의 산소와 영양분을 원활하게 운반 하도록 도와주고, 몸 속의 노폐물, 염증, 이산화탄소 등을 체외로 배출시켜 맑은 혈액을 유지해주는 역할을 합니다. 체내의 물이 1~2%만 부족해져도 사람은 심한 갈증을 느끼며, 피부가 건조해집니다. 수분이 부족해지면 위장에서 소화액이.. 이전 1 다음
