요가 추천 (1) 썸네일형 리스트형 몸과 마음이 건강해지는 여가활동으로 직장인 스트레스를 풀어보세요! 안녕하세요, 신도리코의 신대리입니다. 바쁜 일정에 쫓기며 스트레스를 안고 지내는 직장인이 많습니다. 사회생활과 각종 업무로부터의 스트레스를 해소하기 위해 고군분투하는 직장인에게 자신만의 ‘여가활동’을 시작해 볼 것을 추천합니다. 여가 활동 즐기는 직장인 증가 ‘주5일 근무제’ 확대, ‘대체휴일제’ 도입되면서 여유 시간을 보낼 수 있는 기회가 늘고 있습니다. 이에 자신의 특기, 취미 등을 반영해 특별한 여가활동을 시작하는 직장인들도 이 많아지고 있는데요. 직장인과 여가활동에 대한 실태를 살펴 보겠습니다. 국민여가활동조사, 여가시간 증가 문화체육관광부의 ‘국민여가활동조사’ 결과에 따르면, 지난해 우리나라 일 평균 여가시간은 평일 3.6시간, 휴일 5.8시간으로 이는 2012년 조사 결과 대비 각각 0.3시간.. 이전 1 다음
