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환절기

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궁합이 더 중요하다! 같이 먹으면 좋은 영양제 VS 같이 먹으면 안되는 영양제 선선한 바람이 부는 계절! 가을이 찾아왔습니다. 오랜만에 느껴보는 쾌청하고 시원한 가을이 반갑긴 하지만 아침 저녁으로 큰 일교차를 보이고 있어 건강관리에 신경이 쓰이는 것 역시 사실입니다. 많은 분들이 건강을 관리하는 수단으로 ‘영양제’를 섭취하곤 하는데요. 영양제는 몸에 좋다고 해서 무분별하게 복용하면 오히려 부정적일 수 있습니다. 오늘 신도리코 블로그에서 알려드리는 ‘같이 먹으면 좋은 영양제’와 ‘같이 먹으면 안 되는 영양제’를 통해 최고의 효과를 내보시기 바랍니다. 같이 먹으면 좋은 영양제 BEST 3 ① 칼슘 + 비타민D + 마그네슘 칼슘은 뼈와 치아의 구성요소로 우리가 살아가는데 꼭 필요한 성분입니다. 따라서 결핍이 일어나지 않도록 충분히 복용해주는 것이 중요한데요. 칼슘이 우리 몸에 흡수되는 ..
환절기 비염, 가을 자외선 고민해결! 계절성 질환 치료법과 예방법 폭염의 기승이 꺾이고, 선선한 바람이 부는 천고마비의 계절 가을이 성큼 다가왔습니다. 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음도 잠시, 아침 저녁으로 기온 차가 커지는 등의 계절적 변화에 적응하지 못하고 질병에 노출되는 경우가 많죠. 환절기 및 가을철에 발생하는 대표적인 건강질환에는 어떤 것이 있는지 살펴보고 계절성 질환을 예방하는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 환절기 알레르기성 비염 비염은 코 점막에 염증이 생겨 붓고 콧물이 흐르는 증상입니다. 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나뉘는데, 환절기에는 대표적으로 ‘알레르기성 비염’이 발생하기 쉽습니다. 알레르기성 비염의 원인은, 심한 일교차와 건조한 날씨 그리고 꽃가루, 동물의 털, 집 먼지 진드기 같은 흡입되는 것들이 있습니다. 비염이 발생하면 건강에 치명적이지..
본격적인 가을의 시작, 24절기 ‘추분’ 뜻과 의미 추석이 지나고 어느덧 가을이 성큼 다가왔습니다. 아직 낮 기온은 덥지만 선선한 바람, 높고 푸른 하늘에서 가을의 정취를 느낄 수 있는데요. 9월 22일은 본격적인 가을의 시작을 알리는 ‘추분(秋分)’입니다. 낮과 밤의 길이가 같아지는 날, 추분의 뜻과 의미를 소개합니다. 밤이 길어지는 날, 추분은 어떤 절기? 양력 2016년 9월 22일인 ‘추분(秋分)’은 24절기 중의 한 절기로 해가 ‘추분점(秋分點)’에 이르게 되는 날입니다. 추분점은 해가 북쪽에서 남쪽을 가로지르는 중간 지점을 말합니다. 해가 북반구에서 남반구로 넘어가면서 북반구는 해가 짧아지며 상반부에 위치한 나라는 선선한 가을을 맞이하고 남반구는 해가 길어지며 하반부에 위치한 나라는 더운 계절을 맞이하게 됩니다. 호주의 크리스마스가 여름인 이유..