힐링앱 (3) 썸네일형 리스트형 [슬기로운 앱 생활] 오늘 밤 꿀잠을 부탁해! : 슬립 시어리, 트로스트, 호텔스컴바인 등 ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 만큼 잠은 지친 몸과 마음에 활력을 더해줍니다. 그러나 OECD (경제협력개발기구) 통계에 따르면, 한국 직장인들의 평일 평균 수면 시간은 약 6시간 6분으로 다른 국가에 비해 약 2시간 20분 가까이 적게 자고 수면의 만족도도 낮은 것으로 나타났습니다. 최근 코로나19 블루로 인해 무기력증, 우울증을 비롯해 불면증과 수면장애를 호소하는 사람들이 크게 늘었고 집콕 생활이 길어지면서 점점 더 숙면하기 어려워지고 있는데요. 밤새 뒤척이며 스마트폰으로 ‘잘 자는 법’을 검색해보신 분이라면 여기를 주목해보세요! 이 여러분의 꿀잠을 도와줄 신작 앱과 인기 앱들을 가지고 왔습니다. 푹 잘 수 있도록 수면을 유도해주는 앱부터 몸과 마음을 편안하게 해주는 서비스들까지. 자 이제 몸에 긴장.. [슬기로운 앱생활] 12월 신작&인기 앱! 알람몬, 2021점신, 마이오아시스 등 12월에 가장 주목받는 신작&인기 앱을 알아보는 기획 시리즈 시간이 돌아왔습니다. 이달에는 일상생활에 유용한 알람/날씨 앱과 곧 있을 연말과 새해에 즐겨 찾는 운세 앱, 그리고 무료한 시간을 달래 줄 게임 앱을 알아보겠습니다. 알람몬, 2021점신, 마이오아시스 등 필요에 따라, 취향에 맞게 즐겨 보세요! 데일리 알람·날씨 앱 ▲ 알람몬 (출처: 구글 플레이 스토어) 게임+알람 앱 #알람몬 주어진 문제를 해결해야만 알람 앱이 꺼진다면 어떨까요? 잠결에 무심코 전원을 끄거나 앱을 종료해 늦잠을 자거나 지각하는 등의 문제를 한 번에 해결할 수 있을 텐데요. 바로 혼족 필수 앱 ‘알람몬’입니다. ‘알람몬’은 게임과 알람을 접목한 신개념 알람 서비스인데요. 게임을 클리어하기 전까지 알람이 꺼지지 않는 것이 가장.. 마음이 편안해지는 스마트폰 힐링앱 추천 모든 것이 복잡하고 빠르게 돌아가는 세상인 만큼 쉽게 지치거나 공허함을 느끼게 됩니다. 이럴 때는 조용히 나만의 시간을 가지는 등 스스로 마음의 평화를 찾는 방법을 터득해 새로운 에너지를 얻는 것이 좋습니다. 최근엔 심신의 안정을 주는 스마트폰의 애플리케이션이 다채롭게 나와있는데요. 마음이 편안해지는 스마트폰 힐링 앱 5가지를 소개합니다. 국내 마음챙김 명상 앱 '마보' 국내 최초의 마음챙김 명상 앱 ‘마보(마음보기연습)’를 소개합니다. 세계적으로 대중화되고 있는 명상 훈련인 ‘내면검색(Search Inside Yourself) 프로그램’을 도입해 제작한 앱인데요. 일상생활에서 쉽게 할 수는 기초 명상법을 소개하고 있습니다. 간단한 회원가입만 진행하면 7일 동안 무료로 명상 콘텐츠를 활용할 수 있습니다... 이전 1 다음
