영양제먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 영양제 제대로 알고 100% 효과 누리기! 안녕하세요. 신도리코의 신대리입니다. 사무실 책상 위나 집 식탁 위에 보면, 피로에 좋다는 영양제 또는 비타민 C가 담긴 영양제 통 하나씩은 올려져 있습니다. 직장인들이 만성피로와 스트레스로 지친 몸을 지키기 위해 영양제를 직접 챙기고 있습니다. 불규칙한 식습관이나 외식이 잦아지면서 영양제를 찾는 분들이 많아졌는데요. 정작 자신에게 맞는 영양제가 무엇인지 모르고 주위에서 좋다고 하니 무작정 섭취하는 경우가 많습니다. 영양제의 효과를 제대로 보기 위해 자신에게 맞는 영양제를 고르는 법, 영양제를 먹는 올바른 방법들을 알아보고자 합니다. 지금 나에게 필요한 영양소는? 과유불급이라는 말이 있듯이 지금 같은 영양과잉 시대에 좋다는 영양제를 무작정 먹는 것은 오히려 독이 될 수 있습니다. 얼마나 많은 종류를 먹느.. 이전 1 다음
