본문 바로가기

춘곤증 예방법

나른한 봄날 오후, 직장인 춘곤증 물리치는 법 봄이 왔음을 알리는 신호는 꽃의 개화만이 아닙니다. 회의를 하다, 키보드를 두드리다 눈꺼풀이 내려 앉고 짜증지수가 치솟는 ‘춘곤증’ 역시 따뜻한 봄날이 시작됐음을 알게 해 주죠. 그러나 절대 반갑지는 않습니다, 그렇다면 이 지긋지긋한 불청객은 어떻게 쫓아내야 할까요? 직장인들의 오후시간을 방해하는 ‘춘곤증’의 원인과 증상을 알아보고 예방법 및 대처 팁을 숙지해 보겠습니다. 봄날의 불청객 '춘곤증' 한 구인구직사의 설문조사에 따르면, 20대 이상 직장인 867명 중 무려 96.2%가 ‘봄철 춘곤증을 겪은 적이 있다’고 합니다. 그리고 춘곤증으로 인해 잦은 실수가 발생하거나 능률이 떨어져 업무에 미치는 영향에 대한 우려가 있다고도 답했습니다(71.8%). 우리는 이 결과에서 직장인들에게 ‘춘곤증’은 반드시 .. 더보기
매년 봄 직장인을 괴롭히는 춘곤증, 컬러풀 티 테라피로 날려버리세요! 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 봄기운이 완연해질수록 직장인을 괴롭히는 것이 바로 춘곤증입니다. 춘곤증은 겨울 동안 움츠러들었던 몸이 따뜻해지는 기온에 적응하면서 생기는 일종의 피로 증상인데요. 운동이 부족하거나 과로를 한 경우 춘곤증을 더 심하게 느낄 수 있습니다. 춘곤증으로 고생할 때는 카페인이 많이 든 커피, 홍차, 피로회복음료보다 몸에 좋은 차 섭취가 더 좋습니다. 오늘은 사무실에서도 쉽게 춘곤증을 날려버리는 컬러풀(Colorful) 티 테라피를 소개합니다. RED TEA, 뇌의 활동을 돕는 오미자차 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛, 다섯 가지 맛이 모두 들어 있다 해서 이름 붙여진 오미자는 비타민 A와 비타민C가 풍부해 몽롱해진 뇌의 활동을 돕습니다. 그래서 오미자차는 졸음을 쫓고 .. 더보기

티스토리툴바