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신도리코

집에서 운동하는 홈트족! 직장인 홈트레이닝 영상 추천 직장인이라면 몸짱이 되겠다는 야무진 목표로 운동센터에 등록한 경험이 한 번쯤 있을 텐데요. 현실은 야근과 회식 등으로 운동은 뒷전이 되어 출석 도장을 몇 번 찍지 못하는 상황이 빈번하죠. 이런 이유로 최근 직장인 따로 비용을 들이지 않고 마음만 먹으면 언제든지 운동할 수 있는 홈트레이닝이 유행입니다. 의지박약이라고 운동을 포기했던 사람도 쉽게 실천할 수 있는 홈트레이닝 운동방법을 소개합니다. 비용은 알뜰, 의지는 활활, 효과는 만점! '홈트족' 열풍 SNS를 중심으로 집에서 운동하고 인증하는 사람들, ‘홈트족’(홈과 트레이닝을 결합한 신조어)이 확산되고 있습니다. 헬스장이나 운동센터에 투자하는 비용도 절약할 수 있고, 오고 가는 이동 시간도 줄일 수 있는 점이 가장 큰 장점인데요. 다만, 집에서 운동을 .. 더보기
잠들지 못하는 밤, 직장인을 위한 열대야 숙면 방법 여름이면 항상 ‘열대야’라는 불청객이 찾아옵니다. 올해는 다른 때보다 특히 더 열대야가 심하게 느껴지는데요. 밤새 더위에 시달리며 잠을 설치고 나면 회사 일도 손에 잘 안 잡히고 지치기 마련입니다. 오늘은 열대야를 타파하고 숙면을 취할 수 있는 여러 팁을 알려드리고자 합니다. 숙면 최대의 숙적, 열대야란? 열대야(熱帶夜)는 밤 최저기온이 섭씨 25도를 웃도는 여름 밤을 의미합니다. 열대야에서의 수면은 수면적정온도(20℃~22℃)에서 수면할 때보다 수면효율이 절반이나 떨어지게 됩니다. 수면부족은 극심한 피로감과 집중력 저하 등을 불러와 일상생활을 방해합니다. 매일 이른 아침에 출근하고 때론 야근도 필요한 직장인에게 충분한 수면은 건강과 삶의 질 향상을 위해 꼭 필요하죠. 열대야를 피해 깊은 잠에 들 수 있.. 더보기
열대야 폭염을 식혀 줄 시원한 공포영화 추천 ‘여름’하면 생각나는 대표적인 영화 장르는 ‘공포영화’입니다. 등골이 오싹해 지는 무서움에 비명소리까지 지르고 나면 무더위도 금세 잊혀집니다. 연일 폭염이 이어지는 요즘 같은 때에 무더위와 스트레스를 한 방에 날려줄 스릴 만점 공포 영화를 추천합니다. 마니아층이 열광하는 데는 이유가 있다! 좀비영화 한국 최초 대규모 좀비 블록버스터 (Train to Busan, 2016) 첫 번째로 소개할 영화는 무더위를 시원하게 날려줄 한국형 메가 좀비 블록버스터인 입니다. ▲ 출처: 레드피터 주인공 펀드매니저 석우(공유)는 바쁜 업무 때문에 홀로 키우는 딸을 제대로 챙기지 못합니다. 어린 딸 수안이(김수안)는 그런 아빠를 뒤로 하고 홀로 부산행 고속열차에 탑승하여 엄마에게 가려고 하는데요. 그 사실을 안 석우는 딸을.. 더보기
[명작 속 숨은 경제학] 모형화, 실체를 보다 경제학자와 화가 사이에는 묘한 공통점이 있습니다. 그들은 모두 어떤 현상이나 사물의 본질을 꿰뚫어보는 일을 한다는 것입니다. 경제학자는 복잡하게 얽혀있는 거대한 경제흐름 속에서 본질을 발견하고, 화가는 자신의 눈을 통해 바라보는 사물이나 현상 속에서 본질을 파악한다는 차이가 있습니다. 하지만 이들은 궁극적으로 본질을 찾아내기 위해 ‘모형화’라는 같은 작업을 거칩니다. ‘모형화’란 무엇이고, 경제학자와 화가의 ‘모형화’ 과정은 어떤 점이 비슷하고 다른지 비교해 보겠습니다. 존재하지 않는 것으로 설명하다 과학자는 자연 현상에서 자연의 원리나 법칙을 발견합니다. 경제학자 역시 경제 현상을 관찰하고 분석하여 원리나 법칙을 찾아냅니다. 그러나 경제 흐름의 주체인 수많은 생산자와 소비자가 뒤섞여 있는 시장에서 일관.. 더보기
스마트폰, 가격도 스마트하게! 휴대폰 요금 줄이는 법 이제는 휴대폰 기기 할부원금을 포함, 매 달 납부해야 하는 요금이 약 7~8만원을 넘어가는 일은 예사가 되었습니다. 돈을 버는 재테크도 중요하지만, 말없이 새어나가는 돈을 아끼는 재테크도 필요합니다. 오늘은 스마트폰 요금을 절감할 수 있는 노하우를 소개합니다. 나의 휴대폰 사용 패턴 분석하기 휴대폰 요금을 줄이려면 먼저 자가진단이 필요합니다. 각 통신사 별 고객센터 애플리케이션 또는 홈페이지에 접속해 자신이 매달 사용한 데이터의 양, 문자, 통화시간을 비교해보세요. 이를 바탕으로 내가 사용할 수 있는 적당한 요금제를 선택할 수 있습니다. 선택요금제(또는 맞춤형 요금제)에서는 데이터, 문자, 통화 중 자신이 자주 사용하거나 사용하지 않는 부분을 자유롭게 조절할 수 있습니다. ‘선택요금제’를 사용하면 일반 .. 더보기
자연에서 답을 찾다! 내 건강은 내가 지키는 노케미족 최근 가습기 살균제 사건으로 화학제품을 민감하게 생각하는 사람들이 많습니다. 이에 따라 화학물질을 거부하며 친환경제품으로 돌아서는 ‘노케미족(No＋Chemicals)‘이 늘고 있는데요. 적극적으로 천연성분을 찾아 사용하며 자신의 건강을 지키는 노케미족을 소개합니다. 노케미족이 사는 법 가습기 살균제 사태로 화학제품에 대한 공포가 세제와 방향제 제품으로까지 번지고 있습니다. 이에 최근 주부 커뮤니티에는 천연 재료로로 살림하는 방법을 찾거나 서로 공유하는 일이 많아졌습니다. 노케미족은 더 나아가 자신의 피부 상태나 체질에 맞는 천연재료로 직접 화장품을 만듭니다. 온라인 포털사이트와 카페, 블로그를 비롯한 각종 커뮤니티 사이트에서는 화학용품의 대체재 정보를 공유하거나, 인기 있는 천연제품 공방을 소개하는 등 .. 더보기
[신도뉴스] 신도리코 3D프린터 ‘3DWOX’ Boom-up 콘테스트 디지털 복합기 시장의 뒤를 잇는 차세대 주자, 3D프린터에 대한 관심이 뜨겁습니다. 이에 신도리코는 올 여름, 임직원을 대상으로 참신한 출력물을 겨루는 3DWOX 붐업 콘테스트를 진행했습니다. 신도리코 자체 기술로 개발된 3D프린터 ‘3DWOX’는 직관적인 인터페이스와 간편한 응용 프로그램으로 일반인도 쉽게 사용할 수 있는 적층형 3D프린터입니다. 신도리코의 3D프린터를 활용하면 초보자도 장난감부터 정교한 미술작품, 기발한 아이디어 상품까지 다양한 출력물을 얻을 수 있습니다. 3D프린터는 제작물을 3D로 구성 후 그대로 재현하는 방식입니다. 따라서 위의 관람차처럼 회전하는 물체도 최소 부품으로 출력하여 간단한 조립만으로 손쉽게 제작할 수 있습니다. ▲신도리코 3D 프린터 전시장 신도리코 서울본사 C&F동.. 더보기
[사회공헌] 제6기 신도유니볼 발대식 '종이로 꿈꾸는 세상' 신도리코는 가헌신도재단을 통해 사회공헌 활동을 지속적으로 시행해오고 있습니다. 그 중에서도 대학생 봉사단 신도유니볼(Sindoh UNIVOL)과 함께하는 '종이로 꿈꾸는 세상' 사업은 2011년부터 꾸준히 운영해오고 있는데요. 오피스 솔루션 전문기업 신도리코가 지원할 수 있는 최적의 분야와 열정 가득한 대학생이 만나 아이들의 꿈을 키워주는 의미 있는 사업입니다. 힘찬 포부를 밝힌 제 6기 신도유니볼 발대식 소식을 함께 만나보겠습니다. 신도유니볼 제6기, 신도리코 첫 방문 신도리코 서울본사 C&F아카데미에서 제6기 신도유니볼 대학생 봉사단 발대식이 개최되었습니다. 발대식에는 대학생 봉사단원들과 사회복지법인 ‘아이들과 미래’ 관계자 및 라온지역아동센터, 누리미지역아동센터, 안양꿈꾸는지역아동센터, 행복한지역아.. 더보기

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